Si las alergias resultan ser demasiado difíciles de manejar, todo lo que hay que hacer es rastrear cada paso, cada estornudo y exposición durante cinco años, acumular alrededor de 100, 000 puntos de datos y luego usar ese conocimiento para terminar con el tormento. Al menos, eso es lo que hizo Thomas Blomseth Christiansen para deshacerse de su alergia al polen, informa Akshat Rathi para Quartz .
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Rathi informa que Christiansen, un programador de software, desarrolló una aplicación para rastrear sus datos de salud. La búsqueda para comprender el cuerpo humano y la salud mediante la recopilación de hábitos y actividades básicas como el sueño, la dieta y sí, los estornudos, es parte de un movimiento más grande llamado Yo cuantificado. Los teléfonos inteligentes son clave para el esfuerzo. Con la aplicación, Rathi escribe:
Christiansen estaba rastreando la comida, el sueño, las bebidas, los estornudos, los suplementos, el nivel de cansancio, el tamaño de la cintura y más. Su esperanza era que los datos le permitieran hacer experimentos y ver si alguna modificación a su estilo de vida ayudaría a mejorar su salud.
Al principio, el programador no estaba seguro de qué causaba exactamente su alergia al polen, pero el seguimiento reveló que los estornudos aumentaron en verano. Christiansen también pudo descubrir que ciertos alimentos y bebidas empeoraban los estornudos.
Dirigido por los datos que recopiló, Christiansen hizo una serie de cambios que Rathi informa, que incluyen mudarse a un nuevo departamento y beber suficiente agua para mantenerse hidratado.
"Ahora estoy asintomático", dijo Christiansen a Rathi. “Este verano, por primera vez en mi vida, corté el césped en la cabaña de mis padres y no estornudé ni una sola vez. La tolerancia de mi sistema al polen ha aumentado tan dramáticamente que soy capaz de hacer cosas que no podría soñar ".
Esto tiene sentido: la mayoría de los inmunólogos sospechan que las alergias son un tipo de subproducto de un sistema inmune en sobremarcha. En lugar de atacar solo las bacterias malas, el cuerpo comienza a atacar material normalmente inofensivo, como los granos de polen.
Ahora, lo que funcionó para Christiansen puede no funcionar para otra persona. Los expertos sugieren consultar a un médico si las alergias son constantes o insoportables. Pero si tiene paciencia, el seguimiento también podría funcionar.
