Oye, leyendo esto en la pantalla de la computadora, te estás lastimando los ojos. De hecho, solo por estar adentro todo el tiempo, podrías estar ayudando a crear una población llena de personas miopes. El índice de miopía ha aumentado constantemente en las últimas décadas, escribe Science News, y podría ser porque siempre estamos en interiores:
Los estudios primero descubrieron un vínculo entre la miopía y el tiempo limitado al aire libre durante la infancia hace solo unos años. En ese momento, muchos investigadores se sorprendieron. La noción de que el juego de niños podría promover el crecimiento normal de los ojos parecía casi mágica.
Los globos oculares, que se desarrollan principalmente en la infancia, con algunos cambios que continúan hasta la adolescencia, pueden tener todo tipo de formas. Las personas con miopía tienen globos oculares que son un poco más largos, lo que evita que las imágenes se enfoquen perfectamente en sus retinas. Hasta cierto punto, la miopía es genética, pero los niños que se quedan mucho tiempo adentro también pueden terminar con globos oculares más largos, ya que nunca tienen que mirar a lo lejos. Un estudio encontró exactamente eso: los niños que pasaron más tiempo en el interior tenían más probabilidades de tener miopía durante la escuela primaria que aquellos que jugaban afuera.
Sin embargo, en realidad no está claro que jugar afuera pueda ayudar a detener la miopía, dice Jeremy Guggenheim, un optometrista que habló con Science News sobre la miopía:
Es tentador pensar que el tiempo que se pasa al aire libre temprano en la vida podría evitar la necesidad de anteojos, lentes de contacto o cirugía con láser en muchas personas. Pero, señala Guggenheim, aún no está claro hasta qué punto la exposición al aire libre puede reducir el riesgo o cómo lo hace. Algunos científicos dicen que el beneficio podría provenir de la exposición a la luz natural, una relajación del ojo obtenida al ver cosas a distancia o el cuadro visual que alcanza las periferias de los ojos mientras está al aire libre. O podría ser una mezcla de todos esos factores.
Como ocurre básicamente con todo, probablemente no haya una causa única para la miopía. La genética, el medio ambiente y los hábitos tienen algo que ver con eso. Eso significa que arreglar la miopía no es fácil, especialmente porque, señala Science News, la mayoría de los oculistas no ven a los niños hasta que un examen de la vista en la escuela revela un problema. En ese punto, más tiempo al aire libre no necesariamente los ayudará.
Y los niños a menudo obtienen beneficios realmente importantes, como la escuela o el tiempo de juego seguro con amigos, fuera de su tiempo libre. Nadie dice que los niños deberían ser lanzados al mundo para deambular como gatos salvajes por el bien de su vista. Pero si terminan necesitando anteojos en el futuro, todos esos minutos en la computadora podrían haber tenido algo que ver con eso.
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