Así que ahí estás, tu ritmo circadiano se sincroniza muy bien con la salida y la caída del sol, cuando decides volar a Europa, haciendo explotar el delicado equilibrio entre el reloj y el reloj de tu cuerpo. Ahora tienes jet lag. Pero, según una investigación reciente, dice la BBC, la ciencia pronto puede tener la respuesta.
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Un equipo de investigadores determinó la base molecular del desfase horario, lo que evita que el reloj de su cuerpo simplemente cambie de zona horaria. Los científicos descubrieron que una proteína amortigua el efecto de la luz en sus funciones corporales. Reducir el nivel de esta proteína significa que el reloj del cuerpo podría restablecerse fácilmente. "Los investigadores esperan que el descubrimiento ayude a encontrar nuevos medicamentos para el jet lag y los tratamientos de salud mental", dice la BBC.
Entonces, la próxima vez que aborde un avión durante unos días de aventuras, no ... aún estará agotado y exhausto. ¿Pero ese ratón mascota que trajiste? Ese mouse podría estar haciendo algo increíble .
La investigación se realizó en ratones, y aunque los ratones y los humanos son básicamente las mismas cosas (¿verdad?), Probablemente pasará un tiempo (mucho, mucho tiempo) antes de que puedas tomar una píldora anti-jet lag con tu dramamine antes quitarse.
Por ahora, entonces, Harvard tiene algunos consejos más prácticos: deshacerse del café, dormir un poco, no forzarlo, comer ligero y tomar una siesta si es necesario.
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