Los turistas en París visitan las librerías en inglés que buscan copias originales de Hemingway o van a la clandestinidad para pasear por los largos y sombríos pasillos de las Catacumbas. En Nápoles, tienen café expreso en el mostrador, luego comen pizza mientras alentan a Italia en el partido televisado de fútbol. En Turquía, los viajeros pagan 2 liras para tomar una foto de un camello con un sombrero de copa de cuero y una falda, luego beben té caliente hirviendo. Los visitantes de Nueva Zelanda compran paquetes de puenting y aventuras en helicóptero.
Y algunos turistas, entre tantos sitios y actividades mundanas, hacen pull-ups. Reconocido en todo el mundo, el pull-up es uno de los ejercicios más simples y efectivos para soportar el peso de la parte superior del cuerpo, y perfecto para mantener el estado físico mientras viaja. Solo requiere un poco de madera rígida o acero y algo de geometría simple para que uno pueda arrancar, y en la mayoría de los lugares hacer algunos juegos en público no atraerá las miradas perplejas que hacen, por ejemplo, una parada de yoga en la plaza de una aldea en Marruecos. haría. Incluso podría hacer algunos amigos a través de la barrera del idioma si los aficionados a la actividad física de la aldea local deciden hacer ejercicio con usted. Pero en las zonas remotas del interior de la tierra, encontrar una estructura pull-up adecuada no siempre es fácil. En muchas culturas, el ejercicio simplemente no está de moda, y los viajeros en viajes largos pueden abandonar sus rutinas de entrenamiento hasta que regresen a casa. Sin embargo, ir al extranjero no significa necesariamente ir flácido: los trotamundos determinados pueden encontrar bares y otros equipos de gimnasia al aire libre en algunos de los lugares más inesperados si solo permanecen un poco vigilantes. Los siguientes son algunos consejos sobre algunos de los mejores lugares del mundo para pasar el rato.
República de Georgia En una cultura fuertemente ligada a los cigarrillos, el licor destilado y la inactividad siempre que sea asequible, realizar ejercicios innecesarios en barras horizontales no es una prioridad común, pero en Tbilisi, capital de Georgia, alguien en la oficina de planificación de la ciudad aparentemente tuvo el extraño impulso de sugerir, "Hey, vamos a poner un centro de gimnasia al aire libre en el Monte Mtatsminda", y he aquí, lo hicieron. Hoy, escondido en una terraza al lado de la escalera que conduce a la cima, reside una de las mejores canchas de ejercicio que he conocido. Ofrece barras que van a la izquierda, derecha, arriba y abajo, además de bancos y postes y anillos de gimnasia, y es aplicable a casi todos los grupos musculares por encima de la cintura. El sitio ofrece una vista espectacular de la ciudad a continuación, y también funciona como un sitio de picnic bien sombreado. Cuando encontré este lugar una mañana de septiembre de 2010, un niño ya estaba allí, trabajando en los bares mientras su boombox tocaba algunas canciones de baile electrónicas cursis. Durante una hora, alterné mis flexiones con flexiones. Nacido y criado en Georgia, el niño tomó descansos para fumar.
España Los españoles pueden ser delgados y deportivos, pero la infraestructura de pull-up de su país es débil en las regiones rurales. Si bien incluso las aldeas más pequeñas proporcionan señales de tráfico a las "instalaciones deportivas", estos centros deportivos generalmente ofrecen solo una cancha de tenis y un polvoriento campo de fútbol repleto de conejos. Se puede improvisar un entrenamiento en las barras de la caja de gol, pero mantenga los ojos abiertos en otros lugares de las ciudades, porque se pueden encontrar barras de dominadas adecuadas. Las buenas apuestas son los parques públicos, especialmente a lo largo de senderos para caminar o andar en bicicleta. En Panes, Asturias, hay una cancha de ejercicio completa junto al río Cares, a solo un cuarto de milla de las sidrerías de la calle principal de la ciudad. Pero el más alto de los dos barrotes es tan bajo que las rodillas de un adulto tocarán el suelo incluso en un punto muerto, un problema particular en la cultura de fitness al aire libre de España. Muchos bares también están inclinados de manera descuidada, y los turistas propensos a levantarse a menudo pueden preguntarse qué burócratas que empujan con lápiz diseñaron estas estructuras. Bueno, los españoles parecen estar haciendo esfuerzos en la dirección correcta, de todos modos, pero por ahora su mejor apuesta en España es dirigirse al campo de fútbol o improvisar en vigas de granero o puentes.
Un puente peatonal sobre un arroyo cerca de Pamplona, en el norte de España, ofrece una excelente oportunidad de entrenamiento en un país donde las instalaciones de ejercicio público a menudo están mal diseñadas, son pequeñas, viejas y vacilantes, y simplemente inútiles. (Foto por Alastair Bland) Francia Nos han dado caracoles, la ilustre baguette, quesos que huelen a putrefacción y técnicas de estufa como desglasar, flamear y saltear, pero con la cabeza clavada en la cocina, los franceses a menudo han descuidado acomodar sus lugares públicos con suficientes barras horizontales de entrenamiento. Los maravillosos parques públicos, exuberantes y vibrantes con árboles, césped, amantes y estanques de lirios, generalmente carecen de canchas de ejercicio. Qué lástima. Por lo tanto, Francia, al igual que España, es una nación donde los edificios y las puertas antiguas a menudo deben servir como estructuras dominadas. Simplemente cepille las telarañas y active esos bíceps. Pero concederé que los franceses, cuando instalen barras de ejercicio, lo hagan bien: una serie de senderos para trotar en pequeñas ciudades conducen más allá de canchas de entrenamiento bien construidas y de diseño inteligente, con bancos de abdominales y barras y anillos paralelos . Las excelentes ubicaciones incluyen el parque público en la ciudad de Condom (que cuenta con no solo dos juegos de barras pull-up) y , tal vez el mejor y más cómodo bar en Europa occidental, en Souillac, al lado del parque ecuestre, en el sombra de los árboles en la orilla del río Dordoña.
Bulgaria Muchos europeos orientales y miembros de los antiguos estados soviéticos toman en serio sus ejercicios de barra. Los rusos y los ucranianos a menudo aprenden las cuerdas en la escuela secundaria, y su destreza como gimnastas olímpicos habla de su enfoque empresarial para arrojar sus cuerpos sobre las barras altas tan ágilmente como los gibones. Bulgaria es casi lo mismo, y en muchos patios y parques escolares encontrará juegos de barras de tres niveles, sólidamente construidos, lo suficientemente altos para adultos y claramente destinados a negocios reales. En Zlatograd, cerca de la frontera griega, encontrarás un gran conjunto de bares junto a las canchas de tenis, junto al río Varbitza. Y en las montañas Ródope, en la ciudad de Sarnitsa, se puede hacer ejercicio en los bares del patio de la escuela. No temas: tus rodillas no tocarán el suelo aquí, y a diferencia de casi cualquier otro lugar en la Europa rural, es posible que estés compartiendo el listón con otros: hombres militantes con cara de póker y brazos como postes telefónicos. Pero son amigables, y si observa de cerca, incluso podría aprender algunos trucos. El jersey es un ejercicio de barra popular en los antiguos estados comunistas (y mucho más fácil de lo que parece, de hecho).
Turquía Aunque agraria, tradicional y conservadora en muchas partes, Turquía ha equipado sorprendentemente bien sus paseos y plazas con equipos de ejercicio. Esto consiste principalmente en extrañas máquinas fijas de pedaleo y remo que nunca he podido entender, pero algunos planificadores comunitarios sensatos han instalado barras de pull-up sin sentido en sus parques públicos. En la hermosa ciudad de Egirdir, por ejemplo, a orillas del lago, hay un conjunto de bares detrás de algunos setos. La escuela acababa de salir por el día cuando encontré estos bares, y los muchachos locales me rodearon antes de que terminara mi primer set de pull-up. Pero programe su entrenamiento en las barras Egirdir a media mañana, y son todos suyos.
Nueva Zelanda Finalmente, bienvenido al paraíso pull-up. El prístino paisaje salvaje de Nueva Zelanda es su principal atracción para la mayoría de los visitantes, pero es una ventaja adicional que en prácticamente todas las ciudades del país un viajero puede ubicar al menos una barra horizontal, a unos siete pies del suelo en un campo de hierba verde suave . Estas pueden ser barras de pull-up reales, o pueden ser barras de mono de un patio de recreo escolar, pero hace poca diferencia, siempre y cuando pueda agarrar, colgar y jalar. Los patios escolares están abiertos al público y generalmente se dejan desbloqueados, incluso los fines de semana. "Bienvenido a nuestro patio de recreo", leían muchas puertas. Por que gracias. Abrir, entrar y disfrutar. Algunas estructuras amistosas de pull-up también están disponibles en los parques de la ciudad y hacen sitios perfectos para una sesión de ejercicios, algunos tramos de enfriamiento y un almuerzo de picnic después. En el parque Hagley de Christchurch, un sendero para trotar conduce más allá de 17 estaciones de ejercicio, incluido un bar ubicado en el bosque, pero los bares son demasiado gordos para agarrarlos. "Dios, qué burócratas que empujan con el lápiz ..." Oh, no importa. Solo muévete 30 yardas y usa los anillos colgantes. Si llegas tan al sur como Te Anau, puerta de entrada a Fiordland, visita Milford Sound, lanza una mosca para una trucha marrón y corona tu día épico en los bares en el campo de rugby de la escuela secundaria de la ciudad.
Si tiene alguna idea de cómo utilizar estas máquinas de ejercicios, infórmenos. Se pueden encontrar cortes de tales dispositivos de pedales y manivelas en toda Europa. (Foto por Alastair Bland)
