El concepto de sueño lúcido, saber que estás soñando mientras está sucediendo y, en algunos casos, poder controlarlo, siempre me ha parecido el objetivo final, como aprender a escribir en chino o tener un último brote de crecimiento. Estas cosas nunca sucederán, y tampoco lo es un escenario en el que podría controlar cómo me comporto en mis sueños.
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Mira, soy una de esas personas que recuerda los sueños con tanta frecuencia como mi perro se cepilla los dientes. Por lo tanto, es poco probable que llegue al punto en que pueda moverme más rápido que los zombis que, de vez en cuando, aparecen mientras duermo.
Sin embargo, puede haber esperanza.
El nuevo invento se llama Aurora, y a diferencia de gran parte de lo que se ha comercializado en los últimos años, no es una máscara. En cambio, es una diadema, una equipada con sensores que rastrean las señales de EEG de su cerebro: las fluctuaciones de voltaje dentro de sus neuronas. A través de los sensores, que también miden los movimientos oculares, Aurora afirma detectar varias etapas de la persona. ciclo de sueño. Cuando el usuario cae En el modo REM, la banda para la cabeza entra en acción, ya sea parpadeando con luces LED multicolores o reproduciendo señales de audio a elección del usuario en una aplicación de teléfono inteligente vinculada al dispositivo a través de Bluetooth.
Si esto suena familiar, es porque en los últimos años, un puñado de nuevas empresas han creado versiones mejoradas de la vieja máscara para dormir diseñada para indicar a las personas que duermen cuando están soñando, lo que, según los expertos, es el paso crítico en poder afectar lo que están soñando.
Hace aproximadamente un año, una máscara llamada Remee, que colocaba una serie de luces LED rojas sobre los ojos de un usuario, era un elemento candente. La persona que usa la máscara puede seleccione el patrón de visualización de las luces y cuánto tiempo espera dormir, información que utiliza el dispositivo para predecir cuándo el usuario está en modo REM. Cuando una persona llega a esa etapa del ciclo, las luces del dispositivo comienzan a parpadear: la idea de practicar, las luces, un elemento externo al sueño, podría convertirse en un factor en cómo se desarrolla el sueño.
Una de las críticas de Remee es que implica demasiadas conjeturas. Su pantalla de luz roja no se basa en ninguna evidencia real de lo que está sucediendo en el cerebro de una persona. Y en segundo lugar, si el durmiente no está en REM, hay una buena posibilidad de que las luces lo asusten despierto antes de entrar en un paisaje de sueños.
Aurora intenta resolver estos dos problemas. Dado que el Aurora se coloca sobre la cabeza, puede leer tanto las ondas cerebrales como el movimiento de los ojos, lo que lo hace más efectivo, dicen los creadores, que una máscara para los ojos. Cualquiera de las señales de este dispositivo, las luces de colores intermitentes o los clips de sonido, también deberían ser suficientes para alertar a una persona de que está soñando sin despertarla.
No hay mucha información sobre cómo Aurora ha probado hasta ahora, pero el dispositivo ciertamente tiene sus fanáticos. Casi 1, 500 personas respaldaron una campaña de Kickstarter para la banda para la cabeza a principios de este año, ayudando a sus creadores a recaudar poco más de $ 239, 000, dos veces y media el objetivo inicial.
La diadema no estará disponible para esos seguidores hasta junio. Y para el resto de nosotros, el costo esperado del Aurora es de $ 175, aproximadamente el doble que algunos de sus predecesores, como el Remee.
Por supuesto, no hay garantía de que alguien con una diadema Aurora pueda gobernar su propio Dreamland. El sueño lúcido, por lo que me dicen, requiere mucha práctica.
Dicho esto, las posibilidades de lo que podríamos hacer con el dispositivo son interesantes. La empresa detrás de la banda para la cabeza, una compañía llamada iWinks, dice que pondrá su API a disposición de desarrolladores externos para ver qué otras cosas pueden hacer que haga. Una noción que se ha planteado: el sueño lúcido social, que implicaría que dos o más personas usen el dispositivo y sincronizando las señales para que puedan entrar en sus sueños al mismo tiempo.
Aquí hay un pequeño tutorial sobre sueños lúcidos:
Campo de sueños
Aquí hay otra investigación reciente relacionada con el sueño y los sueños:
No me olviden: los neurocientíficos en Francia dicen que creen saber por qué algunas personas recuerdan muchos de sus sueños y otras casi nunca. Descubrieron que los primeros tienden a despertarse por la noche el doble de veces que las personas que no recuerdan sus sueños y que esas personas son más reactivas a los sonidos tanto cuando están dormidos como cuando están despiertos. También determinaron que la parte del cerebro que actúa como un centro de procesamiento de información es más activa en las personas que recuerdan sus sueños, lo que podría hacerlos más receptivos a los estímulos externos. Los investigadores piensan que tener un cerebro que es más reactivo a los sonidos causa más períodos de vigilia en la noche; Es durante estos tiempos que el cerebro memoriza los sueños.
Las pesadillas no tienen que ser aterradoras: según un estudio reciente de la Universidad de Montreal, las pesadillas no tienen que ver con el miedo. De hecho, los investigadores descubrieron que si bien el miedo era la emoción más frecuentemente reportada en las pesadillas y los malos sueños, otras emociones primarias, como la ira, la tristeza y la frustración, son parte de casi la mitad de los sueños perturbadores. Los investigadores también encontraron que la mayoría de las pesadillas, definidas como sueños perturbadores que lo despiertan, tenían más probabilidades de contener escenas de agresión física, mientras que los malos sueños, que molestan pero no despiertan al soñador, a menudo involucran conflictos interpersonales.
¿Problemas por delante ?: Los niños que tienen muchas pesadillas podrían estar en mayor riesgo de desarrollar problemas de salud mental más adelante en sus vidas. Al menos eso es lo que concluyó un equipo de investigadores británicos. Dijeron que su estudio sugería que los niños que tenían pesadillas frecuentes antes de los 12 años tenían tres veces y media más probabilidades de tener experiencias psicóticas al principio de su adolescencia. Pero sí notaron que la investigación no demostró que los niños que tienen muchas pesadillas estén destinados a tener problemas emocionales en la adolescencia.
