Parece que el estrés se está convirtiendo en la psique nacional. Uno de cada cuatro estadounidenses dijo que sufrieron niveles de estrés significativos durante el último mes, informa NPR, y la mitad de los encuestados dijeron que experimentaron un evento estresante importante durante el último año, como la muerte de un ser querido, un divorcio o perder su trabajo.
Estos fueron los resultados de una encuesta representativa a nivel nacional realizada por NPR, la Fundación Robert Wood Johnson y la Escuela de Salud Pública de Harvard. Según las estadísticas compiladas, una gran proporción de personas que padecen enfermedades o discapacidades enfrentan "una gran cantidad de estrés". El estrés también es alto entre las personas agobiadas por preocupaciones económicas o relacionadas con el trabajo, los padres solteros y los padres de adolescentes: más de un tercio de las personas en este grupo informaron altos niveles de estrés.
Los impactos del estrés a largo plazo en el bienestar de las personas están completamente documentados en la literatura científica. Y el estrés causó estragos en la vida de las personas que completaron la encuesta. Alrededor del 70 por ciento de los encuestados dijeron que el estrés les hizo dormir menos de lo habitual. Otros impactos incluyen comer muy poco o demasiado, hacer menos ejercicio o dormir demasiado.
Es probable que la penetración del estrés en nuestra sociedad sea incluso mayor de lo que sugiere la encuesta. La encuesta solo mide el estrés del que las personas son conscientes, explica NPR, pero la investigación muestra que las personas pueden sufrir sin darse cuenta de otras formas de estrés, que aún afectan su bienestar. Como dijo el psicólogo de la Universidad de Princeton, Eldar Shafir, a NPR: "" Todo lo que sé sugiere que se trata de una subestimación bastante masiva ".
