Imagine la mente de David Lynch y probablemente se imaginará un lugar oscuro, surrealista y salvajemente turbulento. El cineasta de 70 años es mundialmente conocido por películas como Mulholland Driv e, un desconcertante thriller erótico, y Blue Velvet, que presenta a un sádico con una máscara de gas y un oído cortado. Incluso el programa de televisión de la red de Lynch "Twin Peaks", que fue un éxito de culto en la década de 1990 (y se relanzará en 2017), no tuvo escasez de violencia, centrándose en una prostituta adolescente que fue asesinada por un espíritu llamado Killer Bob.
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Atrapar al pez gordo: meditación, conciencia y creatividad
ComprarEn otras palabras, Lynch podría ser la última persona que esperarías ver promoviendo la paz interior. Pero durante la última década, ha gastado gran parte de su tiempo y dinero personal ayudando a familias de bajos ingresos, veteranos, personas sin hogar y otros grupos de alto estrés a aprender Meditación Trascendental. El año pasado, el Laboratorio del Crimen de la Universidad de Chicago comenzó un importante estudio de varios años sobre Quiet Time, el programa de meditación escolar de la Fundación David Lynch. Con 6.800 sujetos en Chicago y Nueva York, es uno de los estudios controlados aleatorios más grandes jamás realizados sobre meditación para niños.
La propia infancia de Lynch fue bastante libre de estrés. Creció en parte en Boise, Idaho, donde pasó su tiempo libre jugando en charcos de lodo y observando a las hormigas trepar a los troncos de los árboles. Sus padres nutrieron su talento artístico. "Era como si hubiera una base de amor", reflexiona en David Lynch: The Art Life, un documental que se estrenó recientemente en el Festival de Cine de Venecia. Se convirtió en un pintor serio en la escuela secundaria, y a mediados de los 20 años, recibió una beca para hacer su primera película, Eraserhead .
Fue entonces cuando Lynch comenzó a luchar con la ira y la depresión. Utiliza una metáfora muy lynchiana para describir lo que se siente: "un sofocante traje de payaso de goma de negatividad". Era 1973, unos años después de que los Beatles regresaron de su famosa estadía en Rishikesh, y la hermana menor de Lynch sugirió que siguiera su ejemplo. y aprender Meditación Trascendental. La primera vez que meditó, recuerda, esa segunda piel opresiva comenzó a disolverse. "Abajo fui", me dijo. “Fue tan hermoso, tan profundamente hermoso. Le dije: "¿Dónde ha estado esta experiencia?"
Lynch ha meditado diariamente desde entonces, y en 2005, creó la Fundación David Lynch, que ha patrocinado programas de meditación para medio millón de niños en lugares tan remotos como el Congo, América del Sur y Cisjordania. (Gran parte del dinero proviene de eventos de recaudación de fondos encabezados por estrellas como Katy Perry, Jerry Seinfeld, Louis CK y Sting.) La técnica es diferente de la atención plena, un término general que puede describir cualquier cosa, desde respiración hasta visualización guiada y ejercicios de dibujo. . Las personas que aprenden TM (como yo lo hice a los 10 años) reciben un mantra o sonido y una técnica específica para usarlo. Repites el mantra y, si todo va bien, tu mente se instala en un silencio profundo y expansivo.
El aclamado cineasta se ha convertido en el campeón de la práctica que ahora han adoptado miles de niños.El hecho de que TM es una técnica distinta, enseñada de la misma manera en todas partes, apeló al Laboratorio de Crimen de la Universidad de Chicago. "Esta intervención tiene ingredientes tan simples", dice Aurelie Ouss, becaria postdoctoral en el Laboratorio del Crimen. "Simplemente cierra los ojos y medita". The Crime Lab revisó informes de violencia escolar reducida y aumento de la felicidad de los estudiantes que salen de las escuelas de Quiet Time en Nueva York, Detroit, San Francisco, Los Ángeles y Washington, DC
Aún así, incluso las anécdotas más brillantes no califican como evidencia sólida. "No soy desdeñosamente reflexivo con respecto a las personas con tacto o Kumbaya", dice Robert Pondiscio, miembro del Instituto Fordham. "Pero en la educación hay una tendencia a tomar cualquier tipo de liderazgo prometedor y convertirlo rápidamente en ortodoxia". Él enfatiza la necesidad de muestras de gran tamaño. "Las escuelas tienen partes móviles ilimitadas", dice. “Muéstrame un estudio controlado aleatorio con miles de estudiantes. Entonces todos esos otros efectos se resolverán solos ".
Eso es lo que el Laboratorio del Crimen pretende hacer. "Tenemos un nivel muy alto", dice Roseanna Ander, directora ejecutiva fundadora de Crime Lab, que ha trabajado en programas de seguridad pública con el alcalde de Chicago Rahm Emanuel y el gobernador de Illinois Bruce Rauner. "Es parte de nuestra composición genética ser muy escépticos". Para determinar si Quiet Time funcionaría en las aulas de Chicago, los investigadores comenzaron con un estudio piloto de dos escuelas. "Si pasa tiempo en estos vecindarios, verá que están a la par de los lugares más peligrosos del planeta", dice Ander. "Es difícil comprender cómo estos niños pueden incluso ir a la escuela y aprender algo".
Se han realizado muchas investigaciones sobre cómo la violencia pone el cerebro de los niños en alerta máxima. Un artículo de 2014 del National Scientific Council on the Developing Child compara la sobrecarga de hormonas del estrés con "acelerar el motor de un automóvil durante horas todos los días" y dice que "aumenta el riesgo de enfermedades físicas y mentales relacionadas con el estrés más adelante en la vida".
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Este artículo es una selección de la edición de diciembre de la revista Smithsonian
ComprarLos estudios en adultos han relacionado la práctica de TM con problemas relacionados con la reducción del estrés, como accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y presión arterial alta, pero queda por ver si los niños obtendrán beneficios similares. Durante los próximos tres años, los investigadores de la Universidad de Chicago recopilarán datos sobre 6.800 estudiantes de escuelas públicas en Chicago y Nueva York. La mitad será asignada aleatoriamente para aprender TM mientras que a la otra mitad se le indica que realice otras actividades tranquilas. Los sistemas de las escuelas públicas rastrearán y compartirán datos, incluidas las calificaciones de los estudiantes, los puntajes de las pruebas, los incidentes disciplinarios y los registros policiales. Los investigadores de Crime Lab también buscan aprobación para medir biomarcadores relacionados con el estrés, como los niveles de cortisol. "Si funciona", dice Ouss, "aprenderemos algo más general sobre cuán reales pueden ser los desafíos del estrés y la violencia".
Para Lynch, reducir el estrés es solo el primer paso. Quiere ver a los escolares de hoy convertirse en artistas y pensadores independientes, tal vez incluso cineastas excéntricos por derecho propio. "El estrés es como un apretón de tornillo en la creatividad de los jóvenes", dice. "Dales una herramienta para reducir su estrés y despertar su cerebro, y no hay límite para lo que pueden crear".
