Matthieu Ricard, el hombre más feliz del mundo. Foto: François à L'Imprévu
Matthieu Ricard, un monje tibetano y genetista de 66 años, produce ondas gamma cerebrales, vinculadas a la conciencia, la atención, el aprendizaje y la memoria, nunca antes reportadas en neurociencia, lo que lleva a los investigadores a concluir que Ricard es el hombre más feliz del mundo. ¿El secreto de su éxito en lograr la dicha? Meditación, afirma.
Meditar es como levantar pesas o hacer ejercicio para la mente, dijo Ricard al Daily News . Cualquiera puede ser feliz simplemente entrenando su cerebro, dice.
Para cuantificar cuán feliz está Ricard, los neurocientíficos de la Universidad de Wisconsin conectaron 256 sensores al cráneo del monje. Cuando meditó sobre la compasión, los investigadores se sorprendieron al ver que el Brian de Ricard produce un nivel de ondas gamma fuera de los gráficos. También demostró una actividad excesiva en la corteza prefrontal izquierda de su cerebro en comparación con su contraparte derecha, lo que significa que tiene una capacidad anormalmente grande de felicidad y una propensión reducida a la negatividad, dicen los investigadores.
Durante el mismo estudio, los neurocientíficos también se asomaron a las mentes de otros monjes. Descubrieron que los practicantes a largo plazo, aquellos que han participado en más de 50, 000 rondas de meditación, mostraron cambios significativos en su función cerebral, aunque aquellos con solo tres semanas de meditación de 20 minutos por día también demostraron algún cambio.
Para correr la voz sobre el logro de la felicidad y la iluminación, Ricard es autor de Felicidad: una guía para desarrollar la habilidad más importante de la vida. Las ganancias del libro se destinan a más de 100 proyectos humanitarios.
"Trate sinceramente de verificar, de investigar", explicó al Daily News . “Eso es lo que el budismo ha estado tratando de desentrañar: el mecanismo de la felicidad y el sufrimiento. Es una ciencia de la mente ".
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