¿Cuál es el secreto para alcanzar la felicidad? Según algunos expertos, es la siguiente fórmula:
Como informa la BBC, los investigadores del University College de Londres dicen que esa fórmula predice de cerca episodios momentáneos de felicidad. La ecuación se basa en la relación entre la toma de riesgos, las experiencias pasadas y la recompensa. Así como una comida sorprendentemente sabrosa en un nuevo restaurante puede brindar placer, los investigadores explicaron a la BBC, que también pueden esperar una cena en su lugar favorito. La ecuación, dicen, equilibra ese matiz.
Para diseñarlo, los investigadores primero pidieron a 26 participantes que jugaran un juego simple que implicara asumir riesgos y recompensas potenciales y que informaran cuán felices estaban después de cada ronda, informa la BBC. Para verificar dos veces los valores de felicidad autoinformados, los investigadores utilizaron escáneres fMRI de los cerebros de los sujetos para buscar actividad en centros neuronales involucrados con sentimientos de bienestar.
Después de diseñar la fórmula, el equipo reclutó a unas 18, 000 personas para jugar un juego de riesgo-recompensa en sus teléfonos inteligentes. La fórmula predijo con precisión las reacciones de estos nuevos sujetos. Se sintieron más complacidos no cuando simplemente acumularon grandes cantidades de puntos en el juego, describe SBS, sino cuando esas ganancias se compararon favorablemente con sus recientes victorias o derrotas. Los investigadores encontraron que mantener las expectativas bajo control creaba la recompensa de estar gratamente sorprendidos.
"A menudo se dice que será más feliz si sus expectativas son más bajas", dijeron a SBS. "Encontramos que hay algo de verdad en esto: las expectativas más bajas hacen que sea más probable que un resultado supere esas expectativas y tenga un impacto positivo en la felicidad".
