Foto: Raul Lieberwirth
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Para todos ustedes que podrían estar tratando de dejar de fumar, un nuevo estudio masivo dirigido por investigadores de la Sociedad Americana del Cáncer, el Instituto Nacional del Cáncer y otros brinda algunas noticias alentadoras: si deja de fumar a los 40, puede evitar lo peor de lo que hay en la tienda.
En un estudio retrospectivo, los científicos trataron de aislar los efectos del tabaquismo en cientos de miles de personas cuya salud ha sido rastreada durante algún tiempo durante un período de cincuenta años. Lo que encontraron fue que, aunque fumar durante toda la vida “cortará al menos 10 años” de su vida, si deja de fumar para cuando tenga 40 años, se evitará prácticamente todo este daño. Realmente, descubrieron que dejar de fumar en cualquier momento es mucho mejor para su salud que no dejar de fumar o simplemente reducir el consumo. Pero patear el trasero por 40 significa que "se puede evitar casi todo el exceso de riesgo".
Sin embargo, no es, dice el CBC, un interruptor mágico: "Los investigadores advirtieron que no es seguro fumar hasta los 40 y luego dejar de fumar porque el riesgo sigue siendo sustancial".
El Washington Post :
La mayor parte de las ganancias en la esperanza de vida se deben a que los riesgos gemelos de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular disminuyen rápidamente después de que deja de fumar. Ambas enfermedades ocurren cuando los subproductos del humo del tabaco desencadenan la coagulación en las arterias, un proceso que puede revertirse rápidamente.
El daño a los pulmones, mientras tanto, tarda más en sanar. "El riesgo de cáncer de pulmón no desaparece y el riesgo de enfermedad respiratoria no desaparece" en ex fumadores, dijo Jha. "Pero el riesgo agudo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular prácticamente desaparece".
Los hallazgos coinciden con otro estudio, publicado el año pasado, descrito aquí por The Atlantic .
Para aquellos que buscan deshacerse de su hábito, Taylor Kubota de Scienceline tiene una lista de consejos para ayudarlo.
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