Puede que haya crecido en el campo, pero estoy más que contenta con mi vida como chica de ciudad. Dicho esto, me encuentro atraído por los espacios verdes; por ejemplo, mis vacaciones la mayoría de las veces incluyen viajes a jardines botánicos. Y me gusta caminar al trabajo cuando hace buen tiempo, aprovechando las calles tranquilas y arboladas de Washington, que a veces atraviesan un par de parques y un jardín público.
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Estoy obteniendo más que un simple disfrute (y excelentes fotos) de estos parques y jardines, resulta que pueden transmitir toda una gama de beneficios, como se explica en "Parques y otros entornos verdes: Comp. Esencial de una salud" Hábitat humano "(pdf), un informe reciente de la Asociación Nacional de Recreación y Parques. (¿Y qué mejor tema para hablar en el Día de la Tierra?) Algunos puntos destacados:
* Un estudio que comparó las secciones censales en Los Ángeles descubrió que las personas que tenían más parques reportaron niveles más altos de confianza y una mayor disposición para ayudarse mutuamente.
* En un estudio holandés de más de 10, 000 hogares en los Países Bajos, cuanto menos verde era el ambiente de una persona, más probable era que se sintiera solo o informara una falta de apoyo social.
* En los proyectos de viviendas de bajos ingresos, los residentes que solo tienen vistas de concreto y más edificios reportan más violencia y agresión que los residentes que tienen vista de árboles y pasto. Los robos, robos e incendios provocados son más comunes cuando la vegetación es escasa.
* Investigadores japoneses descubrieron que solo 15 minutos de caminata en un ambiente forestal resultó en menos estrés junto con niveles más bajos de cortisol, pulso y presión arterial.
* Los empleados que tienen una vista de los árboles desde sus escritorios reportan menos estrés laboral y más satisfacción laboral.
* Los niños que viven en entornos más verdes son más resistentes y están en mejores condiciones para hacer frente a eventos estresantes de la vida, como el divorcio.
* En otro estudio, los niños con trastorno por déficit de atención / hiperactividad tenían una mejor concentración después de una caminata de 20 minutos en el parque que si esa caminata hubiera sido realizada en un vecindario o en el centro de la ciudad.
* Los niños en vecindarios más verdes también pesan menos y aumentan menos que niños similares en vecindarios menos verdes.
* Un estudio de personas mayores en Suecia encontró que tenían una mejor concentración después de una hora en el jardín que si hubieran pasado esa hora en su habitación interior favorita.
* Un estudio de 1984 de pacientes quirúrgicos en un hospital de Pensilvania encontró que aquellos que tenían una vista de árboles y pasto se recuperaron más rápido, con menos complicaciones y capaces de depender de analgésicos de menor intensidad.
* Varias enfermedades son menos frecuentes en vecindarios más verdes, como depresión, asma, derrame cerebral y migrañas.
* En los lugares con menos espacios verdes, las personas más pobres mueren al doble de la tasa de los más ricos, pero donde el espacio verde es común, se reduce a solo 1, 43 veces la tasa de los ricos.
Estudio tras estudio muestra que la ecologización de nuestro entorno urbano es importante, que puede conducir a menos crimen, menos estrés y mejor salud. Más de la mitad de la población mundial ahora vive en áreas urbanas, y para 2030 casi el 70 por ciento lo hará. Pero, preocupantemente, nuestros espacios urbanos se están volviendo menos verdes, no más. Entonces, ¿qué hay que hacer? Es fácil: construir más parques, plantar más árboles, no deshacerse de lo que ya tenemos. Y aprovecha lo que está afuera.
