Puede sonar como una queja ridícula, pero la científica ambiental Nicole Thornton experimentó de primera mano la angustia causada por el cambio climático.
Ella le dijo a The Sydney Morning Herald que, en la época de la conferencia sobre cambio climático de las Naciones Unidas en 2009 en Copenhague, ella simplemente comenzaría a llorar cuando hablara sobre temas ambientales. Ella se había sentido tan personalmente involucrada en el resultado de la conferencia que, cuando terminó sin lograr mucho de nada, "Me rompió ... El punto de activación fue en realidad ver llorar a los hombres adultos". Eran altos diplomáticos de pequeñas islas, rogándole a los países más grandes que tomaran medidas para que sus naciones no se ahogarán con los mares en ascenso ”.
Toda la experiencia fue extraña y frustrante, dice ella.
Pero cuando considera la conexión que tenemos con nuestro entorno, los estudios que muestran la importancia de los espacios verdes y las luchas de las personas que enfrentan los desastres naturales, la idea de sentirse angustiado por el cambio ambiental, ya sea que lo llamen eco-ansiedad, depresión climática, Apocalipsis fatiga y solastalgia: comienza a parecer lejos de ser una tontería. Madeleine Thomas escribe en Grist:
Desde la depresión hasta el abuso de sustancias, el suicidio y el trastorno de estrés postraumático, los crecientes grupos de investigación en el campo relativamente nuevo de la psicología del calentamiento global sugieren que el cambio climático tendrá un costo bastante alto en la psique humana a medida que las tormentas se vuelven más destructivas y sequías más prolongado. Para su ecologista cotidiano, el estrés emocional que sufre una Tierra que cambia rápidamente puede provocar ansiedades bastante sustanciales.
(Especialmente cuando la mejor esperanza que el informe reciente del Panel Intergubernamental sobre el Cambio Climático nos puede dar es "tenemos que actuar de inmediato", una perspectiva desalentadora cuando hay políticos que se niegan a reconocer que está ocurriendo el cambio climático).
Los expertos ahora reconocen estas experiencias y comienzan a crear estrategias para abordarlas. "Vivir en un entorno estable y predecible es obviamente un contribuyente importante para la salud mental y el bienestar de las personas, y eso a menudo se ha subestimado", escribe Susie Burke, una psicóloga australiana cuyo trabajo muestra que la pérdida de biodiversidad y otros efectos del clima Golpe de cambio golpea contra la felicidad humana.
La American Psychological Association también publicó un informe en junio sobre los impactos psicológicos del cambio climático. "El bienestar es más que la ausencia de lesiones o enfermedades; también se trata del florecimiento y la resistencia humanos", dice el informe.
Lise Van Susteren, psiquiatra, ha ofrecido algunos consejos sobre cómo cuidarse cuando siente que el cambio climático se agota. Incluyen consejos prácticos para cualquier momento: hacer ejercicio, pasar tiempo al aire libre, comer sano. Sus consejos también tienen algunos puntos específicos para lidiar con la ansiedad por el cambio climático: reconoce que tus miedos son realistas, pero no te rindas. Y "conéctate con tus compañeros guerreros climáticos para reír y jugar". Tal vez solo mantenga la conversación libre del clima para mantener las risas.
