Foto: Doug Wheller
Un café en la mano mientras lees las noticias. Un café en la mano mientras viaja en metro hasta su centro de trabajo compartido. Un café para que los jugos fluyan mientras intercambias ideas, pegando coloridos post-its en el tablero. Pregúntele a casi cualquier persona en una profesión creativa las tres cosas que no pueden prescindir, y aparte de una computadora y un teléfono inteligente, la respuesta principal probablemente sea café. Pero Maria Konnikova tiene malas noticias para ti, profesional creativa amante de la cafeína: lo estás haciendo mal.
Escribiendo para el New Yorker, Konnikova examinó la ciencia del pensamiento creativo:
La ciencia apenas está comenzando a desentrañar toda la complejidad detrás de las diferentes formas de realización creativa; la creatividad es notoriamente difícil de estudiar en un laboratorio ...
Aún así, sabemos que gran parte de lo que asociamos con la creatividad, ya sea escribiendo un soneto o una prueba matemática, tiene que ver con la capacidad de vincular ideas, entidades y conceptos de formas novedosas.
Los problemas desafiantes pueden resolverse de diferentes maneras: a través del trabajo duro y un trabajo sistemático, o mediante un destello de conocimiento creativo. Pero si estás esperando tu momento eureka, dice Konnikova, es posible que desees dejar el café.
La cafeína "aumenta la energía y disminuye la fatiga; mejora el rendimiento físico, cognitivo y motor; y ayuda a la memoria a corto plazo, la resolución de problemas, la toma de decisiones y la concentración ", dice Konnikova. Pero para unir ideas aparentemente desconectadas para estimular una visión creativa, necesita que su cerebro se relaje. La creatividad, dice Konnikova, "depende en parte de lo que la cafeína busca evitar: una mente errante y desenfocada".
El café aún puede desempeñar un papel en su flujo de trabajo, ayudándole a ponerse realmente a trabajar cuando sabe lo que hay que hacer y todo lo que queda es resolverlo. Pero cuando confíe en el siguiente destello de información, cambie el doble espresso por algo que le permita relajarse y que su mente divague.
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